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谈肥说瘦

http://www.uvcyh.com 时间: 2020-12-9 资讯新闻网

谈肥说瘦

近年来,渐近老年,不知不觉发现自己有点发福,说白了就是胖。巴尔扎克曾说:“美的核心就是瘦。”古人也用“容貌似海棠滋晓露,腰姿如杨柳袅东风”的诗句来赞美美女。文人一写到美人,便离不开“身材修长”、“玲珑苗条”、“亭亭玉立”、“纤巧挺拔”等词汇。由此看来,美离不开瘦。

我认为,瘦之所以被赞誉为美,除了体形颀长俊美外,更重要的是手脚轻盈,举止灵活,伸展自如,显得精神健美。瘦而健康,才是真正的美,称之为健美。因此,瘦是相对于胖来说的。这里所说的“瘦”,并非骨瘦如柴之瘦、形销骨立之瘦,更不是体弱病态之瘦。

如今,随着生活水平的提高,“胖子”越来越多,从青少年到中老年,胖子随处可见。那种肥胖臃肿、大腹便便、浑身圆圆像只柏油桶的身躯,显得慵懒累赘、举止笨拙,一副饱食终日无所事事的样子,走路直喘气,行动不方便,干什么事都力不从心。而且,人一发胖,高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等各种富贵病可能随之而来。人过于肥胖,就和健美无缘,近乎难看了。难怪时下人们谈胖色变。尤其是爱美如命的女性,更是害怕发胖,拼命节食,健身锻炼,吃药减肥,为之花去大量的时间和金钱。

其实,人之发胖也是一种生理变化过程。人过中年,随着生长激素的日趋减少,人体自然会开始发福,不必为之过虑,更不要操之过急。为了减肥瘦身,过度节食,超量运动,甚至盲目吃药,只会适得其反,搞垮身体。只要适当节食,适量运动,养生健身.发胖晚一些、慢一些,不要过胖就行了。当然,假如能控制发胖,达刭标准体重就更理想了。

2005年4月

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